Mijn nichtje is inmiddels 2,5 jaar. Ik zie haar niet zo vaak en als ik haar zie moet ze altijd een beetje wennen.
Maar in het vliegtuig begon ze al dikke maatjes met me te worden. Mijn handtas was bijster interessant. Ze heeft wel drie keer mijn deo gebruikt, ook de labello nam gretig aftrek. De riem open en dicht en rondjes lopen. We hebben het allemaal in veelvoud gedaan.
Ook nu in het huis is het erg leuk om samen met haar te zwemmen. Ze is gek op het water en wil het liefst de hele dag in het water zitten. Gelukkig zijn we met z´n vijven dus gaan we bij tourbeurt het water in. Maar als ik aan de kant zit, zegt ze: Peeta ook zwempak aan.
Al met al hebben we het dus reuze naar onze zin :-)
dinsdag 19 februari 2008
Trouwerij in Brazilie
Na een goede vlucht kwamen we vrijdagavond aan in Brasil. Alles ging zo voorspoedig (heel handig om een meisje van 2 bij je te hebben, hoef je niet te wachten voor de paspoortcontrole) dat Olga er nog niet was.
Ik een telefoonkaartgekocht en haar even gebeld. Ze stond nog in de file. In een shuttlebusje naar het hotel waar we nog even gezellig in de bar hebben gedronken.
De volgende ochtend waren we allemaal al heel vroeg wakker, dus lekker ontbeten en toen hebben we een taxi genomen naar het huis van Olga. We hebben de hele stad gezien, over een stukje waar je normaal een half uur over doet, hebben we nu 5 kwartier over gedaan (en dat zonder files, haha)
Olga was heel relaxed. Ik ben toen met Olga naar de kapper gegaan. Olga had daar 3 uur voor uitgetrokken, gelukkig duurde het slechts 3,5 uur. Dit zorgde ervoor dat we nog maar een half uurtje hadden voor de jurk etc. De ceremonie was in de ruimte bij haar in de flat. Deze zaal hadden ze compleet ingericht met bloemen, rode loper, stoeltjes, partytenten etc.
Olga was een prachtige bruid! Samen met Mauricio vormden ze een mooi paar. Compleet met tranen, confetti en zeepbellen was het een mooie middag. De ceremonie was mooi en kort. Olga had nog wat leuks verzonnen met haar doopkaars, een kaars van Mauricio (van zijn 1e communie) en een kaars voor hen samen. Ma stak de ene kaars aan en gaf deze aan Olga, de moeder van Mau deed hetzelfde en gaf zijn kaars aan Mau. En samen ontstaken ze hun eigen kaars.
Na de foto´s heeft pa nog een mooie speech gehouden. Toen kwamen de andere gasten, het was leuk om iedereen weer te zien. Het was een fantastisch feest met BBQ, cocktails en een dj.
Ik een telefoonkaartgekocht en haar even gebeld. Ze stond nog in de file. In een shuttlebusje naar het hotel waar we nog even gezellig in de bar hebben gedronken.
De volgende ochtend waren we allemaal al heel vroeg wakker, dus lekker ontbeten en toen hebben we een taxi genomen naar het huis van Olga. We hebben de hele stad gezien, over een stukje waar je normaal een half uur over doet, hebben we nu 5 kwartier over gedaan (en dat zonder files, haha)
Olga was heel relaxed. Ik ben toen met Olga naar de kapper gegaan. Olga had daar 3 uur voor uitgetrokken, gelukkig duurde het slechts 3,5 uur. Dit zorgde ervoor dat we nog maar een half uurtje hadden voor de jurk etc. De ceremonie was in de ruimte bij haar in de flat. Deze zaal hadden ze compleet ingericht met bloemen, rode loper, stoeltjes, partytenten etc.
Olga was een prachtige bruid! Samen met Mauricio vormden ze een mooi paar. Compleet met tranen, confetti en zeepbellen was het een mooie middag. De ceremonie was mooi en kort. Olga had nog wat leuks verzonnen met haar doopkaars, een kaars van Mauricio (van zijn 1e communie) en een kaars voor hen samen. Ma stak de ene kaars aan en gaf deze aan Olga, de moeder van Mau deed hetzelfde en gaf zijn kaars aan Mau. En samen ontstaken ze hun eigen kaars.
Na de foto´s heeft pa nog een mooie speech gehouden. Toen kwamen de andere gasten, het was leuk om iedereen weer te zien. Het was een fantastisch feest met BBQ, cocktails en een dj.
woensdag 13 februari 2008
Wat gebeurt er in je lichaam als je verliefd bent...
Een dag voor valentijn kwam ik dit artikel tegen, ik vond het leuk om te lezen, jullie misschien ook...
Een beetje verliefd
De bekendste 'liefdesdrug' is phenylethylamine, oftewel PEA. Het is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en lijkt op amfetamine. Het effect lijkt ook op amfetamine: je kunt de hele wereld aan en nachtenlang doorhalen met je geliefde.
Shotje dopamine
PEA zorgt er bovendien voor dat dopamine vrijkomt. Dopamine is een neurotransmitter: een molecuul dat signalen afgeeft aan de zenuwcellen. Het speelt een grote rol bij het ervaren van genot en blijdschap. Zonder dopamine worden we depressief, maar als we onze geliefde zien of aanraken, krijgen onze hersenen telkens een shotje dopamine. Dan krijgen we dat verliefde, zwevende gevoel.
Energie en opwinding
Dopamine is niet het enige stofje dat een rol speelt bij verliefdheid. Minstens zo belangrijk is norepinephrine, in het Nederlands beter bekend als noradrenaline. Dat lijkt wat op dopamine, maar is wat 'agressiever' en geeft je net zo'n eufoor gevoel. Daarbij zorgt noradrenaline in je hersenen voor de aanmaak van adrenaline, het bekende stresshormoon. Het gevolg: hartkloppingen, vlinders in je buik, zwetende handen en... volop energie en opwinding.Ziek van liefde
Het is dan wel heerlijk om zo verliefd te zijn, maar voor je lichaam zijn al die hormonen en neurotransmitters eigenlijk helemaal niet goed. Ze leveren namelijk nogal wat stress op. Langdurige hoge doses adrenaline zijn niet goed voor je hart.
Er zijn ook andere nadelen. Sommige mensen krijgen last van slaapgebrek en buikpijn. Anderen lijden aan concentratieproblemen of vallen té veel af, omdat ze gewoonweg geen hap door hun keel kunnen krijgen. En wat te denken van de onthoudingsverschijnselen als je elkaar een week moet missen?
Waanideeën
Een van de psychische bijwerkingen van dopamine is dat je onrealistisch gaat denken over het voorwerp van je liefde. Je bent als het ware in een psychotische 'waan' beland. Je denkt dat jouw geliefde de mooiste en geweldigste persoon op de wereld is. Natuurlijk klopt dat beeld niet met de werkelijkheid, maar je bent zo 'onder invloed' dat je dat gewoon niet ziet. Pas als de verliefdheid uitdooft, merk je zijn of haar slechte eigenschappen op. Dan is de dopaminespiegel in je bloed inmiddels flink gedaald.Daling
'Gelukkig' maak je automatisch steeds minder dopamine aan. Net als iedere andere drug, is dopamine zeer verslavend. We hebben al snel steeds grotere hoeveelheden nodig om het gelukkige gevoel te behouden. Op een gegeven moment, meestal na anderhalf à drie jaar, houdt het lichaam de dopamineproductie niet meer bij. Dan zakt de verliefdheid weg. Op dat moment wordt de relatie verbroken. Of de verliefdheid verandert in 'houden van'.
Knuffelhormoon
Als je de euforie van de verliefdheid niet kunt missen, is het monogame huwelijk niet aan je besteed. Maar gelukkig heeft het lichaam ook een chemische formule voor een langdurige relatie. Tot aan je diamanten bruiloft maakt je lichaam oxytocine aan als je je partner ziet. Oxytocine wordt wel knuffelhormoon of relatiecement genoemd. Het is een 'zusje' van dopamine, maar het effect is minder extreem.
Vrouwen hebben hoge spiegels oxytocine rondom de bevalling. Dat zorgt er onder meer voor dat de baarmoeder weer samentrekt tot de normale grootte en dat de melkproductie op gang komt. Bijkomend voordeel is dat de jonge moeder als het ware verliefd wordt op haar pasgeboren kindje.
Een handige biologische reactie met als functie dat je goed voor je baby zorgt. Er is volop onderzoek gedaan naar het knuffelhormoon. Er zijn opvallende aanwijzingen dat zowel mannen als vrouwen oxytocine aanmaken bij knuffelen en strelen. In ieder geval is duidelijk dat mensen met te weinig oxytocine moeite hebben om relaties goed te houden.Lover of chocolade?
Andere hormonen die een rol spelen tussen vaste partners zijn endorfinen. Dat zijn lichaamseigen morfines, die pijnstillend en rustgevend werken. Endorfinen zorgen voor een ontspannen gevoel als je bij elkaar bent en nemen angst weg. Heb je geen vaste partner, zoek dan je troost in chocolade. Een flinke reep pure chocolade en je endorfinespiegel schiet omhoog!
Bio-logisch?
Voor een goede relatie heb je 'chemie' nodig... Het is misschien niet romantisch te bedenken dat ons lichaam een scheikundelab is en verliefdheid een gelukte chemische proef. Maar het is wél logisch dat ons lichaam zo werkt.
Per slot van rekening leidt verliefdheid doorgaans tot seks en zo houden we nu eenmaal de menselijke soort in stand. En seks is ook heel gezond en goed voor de lijn. Het kost immers flink wat calorieën, je maakt het gelukshormoon serotonine aan en bij een orgasme wordt het lichaam overspoeld met endorfines. Dat smaakt naar meer...
bron http://www.gezondheidsnet.nl
Een beetje verliefd
De bekendste 'liefdesdrug' is phenylethylamine, oftewel PEA. Het is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en lijkt op amfetamine. Het effect lijkt ook op amfetamine: je kunt de hele wereld aan en nachtenlang doorhalen met je geliefde.
Shotje dopamine
PEA zorgt er bovendien voor dat dopamine vrijkomt. Dopamine is een neurotransmitter: een molecuul dat signalen afgeeft aan de zenuwcellen. Het speelt een grote rol bij het ervaren van genot en blijdschap. Zonder dopamine worden we depressief, maar als we onze geliefde zien of aanraken, krijgen onze hersenen telkens een shotje dopamine. Dan krijgen we dat verliefde, zwevende gevoel.
Energie en opwinding
Dopamine is niet het enige stofje dat een rol speelt bij verliefdheid. Minstens zo belangrijk is norepinephrine, in het Nederlands beter bekend als noradrenaline. Dat lijkt wat op dopamine, maar is wat 'agressiever' en geeft je net zo'n eufoor gevoel. Daarbij zorgt noradrenaline in je hersenen voor de aanmaak van adrenaline, het bekende stresshormoon. Het gevolg: hartkloppingen, vlinders in je buik, zwetende handen en... volop energie en opwinding.Ziek van liefde
Het is dan wel heerlijk om zo verliefd te zijn, maar voor je lichaam zijn al die hormonen en neurotransmitters eigenlijk helemaal niet goed. Ze leveren namelijk nogal wat stress op. Langdurige hoge doses adrenaline zijn niet goed voor je hart.
Er zijn ook andere nadelen. Sommige mensen krijgen last van slaapgebrek en buikpijn. Anderen lijden aan concentratieproblemen of vallen té veel af, omdat ze gewoonweg geen hap door hun keel kunnen krijgen. En wat te denken van de onthoudingsverschijnselen als je elkaar een week moet missen?
Waanideeën
Een van de psychische bijwerkingen van dopamine is dat je onrealistisch gaat denken over het voorwerp van je liefde. Je bent als het ware in een psychotische 'waan' beland. Je denkt dat jouw geliefde de mooiste en geweldigste persoon op de wereld is. Natuurlijk klopt dat beeld niet met de werkelijkheid, maar je bent zo 'onder invloed' dat je dat gewoon niet ziet. Pas als de verliefdheid uitdooft, merk je zijn of haar slechte eigenschappen op. Dan is de dopaminespiegel in je bloed inmiddels flink gedaald.Daling
'Gelukkig' maak je automatisch steeds minder dopamine aan. Net als iedere andere drug, is dopamine zeer verslavend. We hebben al snel steeds grotere hoeveelheden nodig om het gelukkige gevoel te behouden. Op een gegeven moment, meestal na anderhalf à drie jaar, houdt het lichaam de dopamineproductie niet meer bij. Dan zakt de verliefdheid weg. Op dat moment wordt de relatie verbroken. Of de verliefdheid verandert in 'houden van'.
Knuffelhormoon
Als je de euforie van de verliefdheid niet kunt missen, is het monogame huwelijk niet aan je besteed. Maar gelukkig heeft het lichaam ook een chemische formule voor een langdurige relatie. Tot aan je diamanten bruiloft maakt je lichaam oxytocine aan als je je partner ziet. Oxytocine wordt wel knuffelhormoon of relatiecement genoemd. Het is een 'zusje' van dopamine, maar het effect is minder extreem.
Vrouwen hebben hoge spiegels oxytocine rondom de bevalling. Dat zorgt er onder meer voor dat de baarmoeder weer samentrekt tot de normale grootte en dat de melkproductie op gang komt. Bijkomend voordeel is dat de jonge moeder als het ware verliefd wordt op haar pasgeboren kindje.
Een handige biologische reactie met als functie dat je goed voor je baby zorgt. Er is volop onderzoek gedaan naar het knuffelhormoon. Er zijn opvallende aanwijzingen dat zowel mannen als vrouwen oxytocine aanmaken bij knuffelen en strelen. In ieder geval is duidelijk dat mensen met te weinig oxytocine moeite hebben om relaties goed te houden.Lover of chocolade?
Andere hormonen die een rol spelen tussen vaste partners zijn endorfinen. Dat zijn lichaamseigen morfines, die pijnstillend en rustgevend werken. Endorfinen zorgen voor een ontspannen gevoel als je bij elkaar bent en nemen angst weg. Heb je geen vaste partner, zoek dan je troost in chocolade. Een flinke reep pure chocolade en je endorfinespiegel schiet omhoog!
Bio-logisch?
Voor een goede relatie heb je 'chemie' nodig... Het is misschien niet romantisch te bedenken dat ons lichaam een scheikundelab is en verliefdheid een gelukte chemische proef. Maar het is wél logisch dat ons lichaam zo werkt.
Per slot van rekening leidt verliefdheid doorgaans tot seks en zo houden we nu eenmaal de menselijke soort in stand. En seks is ook heel gezond en goed voor de lijn. Het kost immers flink wat calorieën, je maakt het gelukshormoon serotonine aan en bij een orgasme wordt het lichaam overspoeld met endorfines. Dat smaakt naar meer...
bron http://www.gezondheidsnet.nl
zondag 10 februari 2008
Verander je stemming met....
Vorige week tijdens de carnaval kreeg ik een sticker opgeplakt van een studente "ik heb de X-factor"
Ik vond het wel grappig. Samen met een vriendin waren we uitgedost als Pipi, met pruik en een boa. De sticker viel niet zo op op mijn streepjes shirt onder de boa.
Ik had een enorme koortslip en vond mezelf nou niet echt heel aantrekkelijk voor de rondlopende heren.
Toch gebeurde er iets met mij, waardoor ik een andere uitstraling kreeg. Ik heb dat weekend veel sjans gehad van hele leuke mannen ;-)
Moraal van het verhaal, plak een sticker op je shirt, maak een t-shirt met dat wat je graag wilt en het water in je lichaam gaat een andere energie uitstralen.
Ik vond het wel grappig. Samen met een vriendin waren we uitgedost als Pipi, met pruik en een boa. De sticker viel niet zo op op mijn streepjes shirt onder de boa.
Ik had een enorme koortslip en vond mezelf nou niet echt heel aantrekkelijk voor de rondlopende heren.
Toch gebeurde er iets met mij, waardoor ik een andere uitstraling kreeg. Ik heb dat weekend veel sjans gehad van hele leuke mannen ;-)
Moraal van het verhaal, plak een sticker op je shirt, maak een t-shirt met dat wat je graag wilt en het water in je lichaam gaat een andere energie uitstralen.
dinsdag 5 februari 2008
Fijn dat je er bent, zoals je bent
Ik ben opgevoed als een katholiek meisje. Later ben ik in aanraking gekomen met het spirituele, de universele energie. Voor veel kerkgangers is Reiki bijvoorbeeld not done.
Voor mij is het hetzelfde, het goddelijke, het universum. Er is een extra kracht en of dat nou een man met een baard is, of engelen, het maakt mij niet zoveel uit, het is. Deze kracht helpt mij als ik die nodig heb.
Afgelopen weekend was ik in Brabant te gast voor de carnaval. We werden uitgenodigd om mee te gaan naar de Carnavalsmis (om 11.30 uur op zondagmorgen). Ik was prettig verrast toen de dienst begon met de blaaskapel, de raad van elf gevolgd door de pastoor. De liedjes die werden gezongen waren van Jantje Smit, Guus Meeuwis en Andre Hazes. Wij zaten nog een beetje benevelt van de alcohol met onze pipi pruiken op in de kerkbankjes, maar al gauw zongen we lekker mee.
Ik vond de slottekst geweldig, deze wil ik graag met jullie delen:
We gaan Carnaval vieren,
want jij en jij en jij en ik,
allemaal zijn we mensen
die veel meer in ons hebben
en vooral mensen die veel meer zijn.
Mensen zien maar een stukje van ons.
Geeft niet, als dat stukje maar echt is.
Aljeblieft, geen aangepast gedrag,
Anders word je teveel anders dan je bent.
Vieren betekent oa "loslaten", "ruimte geven".
Prachtig toch!
In die ruimte kun je open zijn
om anderen te ontmoeten:
mensen die je dacht te kennen,
of mensen die op het eerste oog zo anders zijn,
maar als je verder kijken mag....
Vieren, loslaten, ruimte krijgen, ruimte geven,
samen groeien: ook nooit weg!
He jij, fijn dat jij er bent!
zoals jij bent!
Fijn dat jij er bent, zoals je bent. Ben jij gelukkig met jezelf? zo niet, kijk dan eens naar het filmpje op mijn hyve pagina, ik hou van mij :-)
Voor mij is het hetzelfde, het goddelijke, het universum. Er is een extra kracht en of dat nou een man met een baard is, of engelen, het maakt mij niet zoveel uit, het is. Deze kracht helpt mij als ik die nodig heb.
Afgelopen weekend was ik in Brabant te gast voor de carnaval. We werden uitgenodigd om mee te gaan naar de Carnavalsmis (om 11.30 uur op zondagmorgen). Ik was prettig verrast toen de dienst begon met de blaaskapel, de raad van elf gevolgd door de pastoor. De liedjes die werden gezongen waren van Jantje Smit, Guus Meeuwis en Andre Hazes. Wij zaten nog een beetje benevelt van de alcohol met onze pipi pruiken op in de kerkbankjes, maar al gauw zongen we lekker mee.
Ik vond de slottekst geweldig, deze wil ik graag met jullie delen:
We gaan Carnaval vieren,
want jij en jij en jij en ik,
allemaal zijn we mensen
die veel meer in ons hebben
en vooral mensen die veel meer zijn.
Mensen zien maar een stukje van ons.
Geeft niet, als dat stukje maar echt is.
Aljeblieft, geen aangepast gedrag,
Anders word je teveel anders dan je bent.
Vieren betekent oa "loslaten", "ruimte geven".
Prachtig toch!
In die ruimte kun je open zijn
om anderen te ontmoeten:
mensen die je dacht te kennen,
of mensen die op het eerste oog zo anders zijn,
maar als je verder kijken mag....
Vieren, loslaten, ruimte krijgen, ruimte geven,
samen groeien: ook nooit weg!
He jij, fijn dat jij er bent!
zoals jij bent!
Fijn dat jij er bent, zoals je bent. Ben jij gelukkig met jezelf? zo niet, kijk dan eens naar het filmpje op mijn hyve pagina, ik hou van mij :-)
Abonneren op:
Posts (Atom)
