Red je eigen leven

Je kan je eigen leven redden als je een hartaanval krijgt en je bent alleen. Bekijk de hele presentatie in powerpoint, hieronder kort de samenvatting.

Het Antwoord:
RAAK NIET IN PANIEK, MAAR BEGIN MET HERHAALDELIJK EN KRACHTIG HOESTEN.

HAAL DIEP ADEM VÓÓR IEDERE HOEST. DE HOEST MOET DIEP ZIJN EN LANG AANGEHOUDEN WORDEN, ZOALS BIJ HET OPHOESTEN VAN SLIJM DIEP UIT DE LUCHTWEGEN.

DUS: AFWISSELEND INADEMEN GEVOLGD DOOR EEN HOEST EN DAT ELKE 2 SECONDEN, ZONDER OPHOUDEN TOTDAT ER HULP ARRIVEERT, ÓF TODAT JE VOELT DAT HET HART WEER NORMAAL GAAT SLAAN.

DIEP INADEMEN ZORGT VOOR VOLDOENDE ZUURSTOF IN DE LONGEN, EN DE HOESTBEWEGING ZORGT VOOR HET SAMENDRUKKEN VAN HET HART EN ONDERSTEUND DE BLOEDCIRCULATIE.

DE REGELMATIGE DRUK OP HET HART ZAL OOK HELPEN OM HET NORMALE HARTRITME ZO GOED MOGELIJK TE BEHOUDEN.

OP DEZE MANIER KAN IEMAND MET EEN HARTAANVAL HET ZIEKENHUIS BEREIKEN.

Presentatie geven

Gisteravond heb ik een avond verzorgd voor het het VIB, Vrouw in Bedrijf. Het thema van de avond was Meer.... met minder. Ik had het programma al wel grotendeels in mijn hoofd zitten, maar precies zoals ik ben dacht ik 's middag om 14.00 uur, nu is het wel handig om het ook even op in een presentatie te gieten.

Om 19.15 uur kwam ik aan bij de zaal en Joke vroeg mij, ben je zenuwachtig hiervoor of gaan dit soort dingen je makkelijk af. Eigenlijk was ik helemaal niet zenuwachtig, maar dat is ook een beetje raar om te zeggen. Toen ging er ook nog van alles mis, ik was kaartjes vergeten, de internet verbinding deed het niet. Maar het kon mijn pret niet bederven, ik was heel relaxed. Nog even op de fiets naar huis om de kaartjes te halen en dan maar zonder internet, zonder voorbeelden op het scherm.

De avond ervoor had ik een avondje spiegologie met mijn fans. Mijn bestelling was: "Morgenavond geef ik heel relaxed een presentatie en de deelnemers zijn enthousiast, het wordt een succesvolle avond! " Ik had daar ook het volle vertrouwen in.

De presentatie ging over hoe je met minder inspanning meer kan bereiken. Aan de orde kwamen e-mail marketing, hyves en samenwerken. Het werd een leuke avond met veel vragen van iedereen. Tot slot het bijenkorfspel en ik hoop dat de meeste net als ik veel honing mee naar huis heeft genomen. Universum bedankt, het was een succesvolle avond.

Tekort aan mineralen

WAGENINGEN (DFT) - „Er moet snel een einde komen aan de verplichte mestinjecties in de Nederlandse landbouwgrond. Die zijn schadelijk voor onze Nederlandse gewassen. Het aantal mineralen en vitaminen loopt zienderogen achteruit.” Dat vinden de Stichting Milieubewuste Veehouderij, het adviesbureau Team Ecosys en Aquarius Alliance, een samenwerkingsverband van boeren en wetenschappers. Ook de landbouwuniversiteit van Wageningen is van mening dat de huidige praktijk de samenstelling van het bodemleven schaadt.
Sinds vijftien jaar zijn boeren in heel Nederland verplicht om mest de grond in te persen in plaats van het bovengronds uitrijden, waardoor de mest geleidelijk in de grond werd opgenomen. De gierton verdween zo uit ons Nederlandse landschap. Het is een maatregel waarin Nederland alleen staat. In de ons omringende landen wordt de gierton nog gewoon gebruikt. Bij bovengronds uitrijden wordt onder andere blauwzuurgas, dat in de mest zit, direct door zuurstof in de lucht onschadelijk gemaakt. In Nederland wordt het onschadelijk gemaakt door de zuurstof die zich in de bodem bevindt. Zo verdwijnt de zuurstof uit de bodem.

Het bodemleven verandert door de mestinjecties. Wormen, die met hun omploegwerk zorgen voor de aanwezigheid van zuurstof in ons land, gaan dood. Mollen vertrekken. Het ecosysteem wordt volledig op zijn kop gezet. Niet alleen onze groente, maar ook onze verse Nederlandse melk heeft door deze mestinjecties aan kwaliteit ingeboet. Ons weidegras is mineraalarm geworden. Met andere schimmels en bacteriën die schadelijk zijn. Er zit te veel stikstof in. Een koe die dit gras vreet, maakt enkel ammonium aan. Door het gebrek aan wormen laten ook weidevogels zich steeds minder zien.

Onze regering heeft nooit onderzoek gedaan naar de gevolgen van het injecteren van mest voor de volksgezondheid. Die lijken nu alarmerend. Uit onderzoek van de Consumentenbond blijkt dat een stof als selenium nauwelijks meer in onze groente zit.

Selenium heeft zijn efficientie bewezen tegen diverse soorten kanker. „Een op de drie Nederlanders krijgt tegenwoordig kanker. Dat is veel hoger dan waar ook ter wereld”, constateert Paul Blokker van Vereniging tot Behoud van Boer en Milieu.

De Noord-Hollandse melkveehouder Meindert Nieuweboer zegt: „De bodem is het spijsverteringsorgaan van de planten. En de basis van al ons eten. Dus indirect ook van ons zuivel en ons vlees.” Marian Stuiver van de Universiteit van Wageningen, die enkele weken geleden promoveerde op het mestbeleid, vindt dan ook dat de overheid moet overwegen het bovengronds uitrijden van mest in elk geval regionaal toe te staan.

„Als we zo doorgaan komt de volksgezondheid in gevaar”, waarschuwt Blokker. „De gemiddelde Nederlander heeft een gebrek aan zink, ijzer, selenium, koper, magnesium. En heeft een fors tekort aan vitamine A. In veel groente zit tegenwoordig geen vitamine C meer. Dan hebben we het over vollegrondse groenteteelt, zoals bloemkool, wortelen en andijvie. Het is er de afgelopen vijftien jaar uitgejast. Onze kasgroente, zoals tomaten en paprika, is nog wel voedzaam. In de hele wereld loopt het aantal mineralen en vitaminen in voeding terug. Maar in Nederland gaat het sneller dan elders.”

Blokker wijst met zijn beschuldigende vinger naar de veranderende bodem. Het tast de gewassen aan. „Waarom neemt diabetes in Nederland explosief toe?” zegt hij. „Omdat we ondervoed zijn. Diabetes is hard op weg om volksziekte nummer 1 te worden.”

De grondonderzoeklaboratoria in Nederland, zoals het BLGG en ALNN, bevestigen dat de aanwezigheid van mineralen qua gehalte beneden het streefniveau uitkomt.

Peter Takens, adviseur van de Vereniging tot Behoud Boer en Milieu, voegt daar aan toe. „Uit tabellen van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat de gezondheid van de producten van onze bodems hard achteruitgaat. In een goede bodem is veel zuurstof nodig voor een optimale omzetting van voederstoffen voor de plant. In onze zuurstofarme grond vindt omzetting van stikstof naar lachgas plaats. Lachgas is echter in aanzienlijke mate verantwoordelijk voor het broeikaseffect en daarmee voor de opwarming van de aard. De schadelijkheid van lachgas is driehonderd maal groter dan CO2.”

door Richard van de Crommert Bron: De Telegraaf

Een symptoom van een tekort aan magnesium is bijvoorbeeld dat je kramp hebt in je benen. Daarnaast wordt je er een beetje neerslachtig van. Ik zie dat veel in mijn prakijk.

Weemoed en Tranen

Vanavond zit ik te luisteren naar Ik heb je lief van Paul de Leeuw via mijn hyve, een prachtig liedje, zo mooi dat ik hem nog een keertje wilde horen en opeens zit ik op youtube.

Ik zie nog een liedje van Paul, Vlieg met me mee naar de regenboog. Een liedje dat in mijn studententijd een grote hit was. Ik heb het menig maal luidkeels meegezongen in de kroeg. Ik dacht oh.. even luisteren. En opeens drong de tekst goed tot mij door. Vlieg met me mee naar de regenboog. Nu moet je weten dat ik in die tijd een relatie had met Marco, mijn grote liefde.

Ik heb zelf de relatie verbroken, want na 2.5 jaar een haat-liefde verhouding ging het echt niet meer. Vijf jaar later is Marco overleden, 30 jaar jong. Kort daarvoor had ik hem toevallig nog gesproken en hadden we alles over onze relatie, de liefde, de haat, de verschillen, maar vooral ons respect naar elkaar toe uitgesproken. Voor mij waren er bij zijn overlijden geen open eindjes meer.

Dat is inmiddels alweer 10 jaar geleden toch rolde opeens de tranen over mijn wangen bij het horen van dit lied. Ik heb vaak het gevoel dat hij veel en vaak bij me is, gewoon als engeltje op mijn schouder.

Ineens was het alsof Marco was die zong.... vlieg met me naar de regenboog... net als in onze studententijd, maar nu niet als een dronken student, maar als een engeltje die me uitnodigt om mee te vliegen

Lentekriebels

Het is weer voorjaar en ik voel het in elke cel van mijn lichaam ;-). Ik heb weer zin om er op uit te gaan, mensen (lees mannen) te ontmoeten, haha.

Afgelopen zaterdag was ik bij een workshop over de lente in combinatie met de elementenleer. De lente is de tijd waar het yang uit het yin weer te voorschijn gaat komen. Het licht komt uit de duisternis, de natuur komt weer tot leven. Het is ook de tijd om nieuwe initiatieven in de wereld te zetten.

Er is dan ook geen mooiere tijd om mijn boek te lanceren. Mijn boek waar ik maanden aan gewerkt heb, mag het daglicht zien. Ik vind het doodeng, maar het mag. Inmiddels hebben al velen mijn Gratis Vitaliteitstips gedownload. Ik krijg daar hele positieve reacties op, dat sterkt me en geeft zelfvertrouwen.

Anti-biotica versus Probiotica

Vorige week sprak ik onafhankelijk twee vriendinnen. Beide zaten laag in hun energie. Na wat door vragen, bleken ze onlangs een anti-bioticum kuur gehad te hebben.

Dit is enorm goed om schadelijke bacterien uit te schakelen, maar daarmee doden ze ook alle goede bacterien.

Het is dus van groot belang om daarna een probiotica kuur te volgen om die goede bacterien weer op te bouwen. Niet alleen na een anti-biotica kuur kan probiotica helpen. [b]Een gezonde darmflora zal ervoor zorgen dat je je een stuk beter zal voelen![/b]

http://darmspoeling.blogspot.com/2008/04/na-een-antibioticum-een-recept-voor-een.html
Staat een artikel van Henk Engelenburg hierover. Erg interessant om even te lezen!

Heb je de vitaliteitstips al gedownload? Hierin staan nog meer tips om je vitaliteit te verhogen.

Tot slot, ken je nog mensen waarvoor de vitatiphyve of de tips goed zou zijn, stuur dit berichtje gerust door!

Groet,
Petra

www.vitaliteitstips.nl
www.petrazwemmer.nl
http://vitatips.hyves.nl/