Massage drukt stress de kop in

Onderstaand artikel kwam ik tegen... woon je in Haarlem en wil je onthaasten, maak dan een afspraak, zie voor meer info www.petrazwemmer.nl

Een op de vier werkende Nederlanders gaat gebukt onder stress. Gespannenheid, pijnlijke of vastzittende spieren, slapeloosheid en vermoeidheid zijn veel voorkomende klachten die daaruit voortkomen. Massage kan daarvoor de oplossing bieden.

Stress heeft negatieve effecten op de gezondheid. Meer dan vier op de tien medewerkers met veel stress is neerslachtiger dan anders. Bovendien zegt 26 procent van de gestreste Nederlanders niet goed te functioneren. Oorzaken van stress zijn een hoge werkdruk en slechte werkomstandigheden. Dat blijkt uit een recent gepubliceerd onderzoek van Zebrazone, waarvoor ongeveer 2230 Nederlanders in loondienst zijn ondervraagd.

Veel klachten die het gevolg zijn va stress zijn snel en eenvoudig te verhelpen met een ontspannende massage. Masseur Ian Eddols die in de nieuwe massagepraktijk Slaunge in hartje Amsterdam werkt: "We maken een gelukzaligmakend stofje aan in de hersenen, als we worden aangeraakt. Het is een natuurlijk proces dat ervoor zorgt dat we ons lekkerder in ons vel voelen." Zelf geeft hij massage in combinatie met reiki (zie kader). De combinatie van energie doorgeven en masseren zorgt voor een extra ontspannen gevoel. "Je voelt je na afloop herboren en vol met nieuwe energie", zegt de masseur. In Nederland is reikimassage nog vrij onbekend. Bij een helende reikimassage is de massage op zich niet het belangrijkste onderdeel, maar ligt de nadruk meer op reiki.

Onderhoud
Twee keer per maand een massage is aan te raden, vindt Rob Verhoog, eigenaar van Slaunge. "Het is een soort onderhoudsbeurt voor het lichaam. Je ontsnapt even aan de dagelijkse beslommeringen. De meeste vrouwen komen hier gestresst binnen en gaan na een behandeling ontspannen de deur uit. Ze kunnen kiezen tussen een stoelmassage, een waterstraalmassage of een manuele massage. Afhankelijk van hoeveel tijd je hebt, kun je je laten 'pamperen'. Al heb je maar een kwartier, dan is de stoelmassage een uitkomst."

Voor wie meer wil, is de Thaise massage een goede optie. Het wordt ook wel yoga voor beginners genoemd, want de masseur rekt en strekt alle spieren. De Thaise variant is een vorm van shiatsu, een Japanse geneeswijze. Letterlijk betekent dat 'druk met de vingers'. Er wordt bij deze massage dan ook gebruik gemaakt van gedoseerde druk op de acupressuurpunten in het lichaam. In het lichaam bevinden zich onzichtbare lijnen, die bekend als 'meridianen'. Op deze meridianen bevinden zich veel punten die staan voor een menselijke emotie. Door op deze punten te drukken, kan de geblokkeerde energie weer gaan stromen. "Dat geeft een ontspannen gevoel", zegt de Thaise Puk Geerlings die een massagesalon heeft in Noordwijkerhout. "Een voetmassage is het meest effectief, omdat alle punten uitkomen in de voeten. Als ik op een van de punten druk, dan verlicht ik de pijn op een andere plek in het lichaam. Klachten als hoofdpijn en rugklachten zijn snel te verhelpen. Het is even anders dan bij een normale massage, waarbij de zere plek rechtstreeks wordt behandeld."

Bij een Thaise massage wordt vaak gedacht aan een massage met 'happy ending'. "Het een heeft niets met het ander te maken", verzekert Puk. "Massage is echt goed voor ontspanning en daar hoeft geen erotiek aan te pas te komen."

Bron: De Spits dinsdag 11 maart 2008 om 14:09 Door Armanda van der Voort